[...] x fbw + 1 x interwały. Z początku robiłem redukcję, żeby pozbyć się tłuszczu, teraz powoli robię reverse dieting i będę przechodził na masę. Chciałbym zacząć brać kreatynę, jak ustalę jaka jest dla mnie odpowiednia podaż kalorii żeby nie zalewało za bardzo. I tutaj pytanie: czytałem gdzieś, że stosowanie kreatyny w dni nietreningowe trochę mija [...]
Witam. we wrześniu planuje zacząć suplementacje jednak czytałem że nie powinno się pić alkoholu a początkiem września urodziny mam i alkohol będzie się lał. I tu pytanie dopiero po libacji zacząć brać czy nie przeszkodzi taki incydent? Ps. Biorąc kręte można w tygodniu wypić z 3 piwka? Zacznij więc po urodzinach... reszta jak Wincol.
[...] 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z jednym guru z yt insta fb i jak zobaczył moje wyniki krwi (morfo, lipidy, wątroba itd) to stwierdził, że na pewno mam lewy towar i powinienem zbadać testosteron bo to niemożliwe mieć takie wyniki przy [...]
[...] 5 jm hgh 2*5 ślin 20 provi 200 deki 250 testa co 2 dni to się śmiał czy na mostku jestem :-) a zapomniałem jeszcze 30 osty %leci Ja pisałem z jednym guru z yt insta fb i jak zobaczył moje wyniki krwi (morfo, lipidy, wątroba itd) to stwierdził, że na pewno mam lewy towar i powinienem zbadać testosteron bo to niemożliwe mieć takie wyniki przy [...]
[...] daje rade podniesc i tak wlasciwie wszedzie i wszyscy mowia, ze jestem silny i beda ze mnie ludzie a ja chce juz dobrze wygladac i byc jeszcze silniejszy prosze pomozcie jakby co to jem ryz w ciagu dnia i chce kupic teraz wiadro mega masy jakiejs, zeby to jeszcze szybciej szlo tylko narazie nie wiem co zrobic cwicze co 3-4 dni, glownie [...]
A z innej beczki. Dapoksetyna. Dawki, działanie itp. Wydluza stosunek ale czy nie przeszkadza dojść? Jak to działa w praktyce? Fajna sprawa - szczególnie jak jeszcze dodać tego spray Bravera Control. Jak po takim combo fedruje jak szalony - kłuje jak dzięcioł ile chce %-) Kilka uwag/porad: - Dapo działa docelowo po 2 godzinach. Dopiero wtedy [...]
[...] moge sie teraz wieczorowa pora podzielic z toba porcja moich spostrzerzen dot plci pieknej 22:04:16 fin dawaj! nic mnie juz dzisiaj nie dobije 22:04:42 xxx no wiec jak wiesz motto naszego guru w sprawach kobiecych 22:05:03 xxx kolegi jerzego zwanego rowniez jorglikiem lub georgem 22:05:16 xxx brzmi: 22:05:18 xxx "baby to [...]
[...] padaka - slabe samopoczucie wyrzuty estro i niski tesc. Enan moj ulubiony lece go juz hurtowo pewnie z kilkadziesiat flakonow poszlo w zyciu. Jesli wolisz 1ml to wes BM a jak 10 to bioniche. Ja osobiscie dyszki wole. To co radzisz wziąć? Bioniche czy BM? Bo szczerze to zawsze wolałem osobiście ampy, ale wydaje mi się że jest to bez różnicy, [...]
Cześć. Shefu chciałbym cię zapytać o twój przykładowy plan dnia - co jesz i jakie masz efekty w walce z trądzikiem. Pytam, gdyż uważam, że jem wystarczająco zdrowo, żeby już dawno się go pozbyć a mimo wszystko nie udaje mi się. Oto mój przykładowy dzień: posiłek I: - 50g płatków owsianych - 10g siemia lnianego - 10g sezamu - 20g otrąb pszennych - [...]
Cóż Ci stoi na przeszkodzie ? nie znam sie dokladnie na przepisach, ale ponoc tutaj w Anglii mozna sobie lowic, ale jak zlowisz to musisz rybke z powrotem "oddac" wodzie. tak wiec gdzie tu sens, gdzie logika? no chyba, ze ktos lowi rybki dla samej czynnosci polowu no to ok. jak dla mnie najnudniejsze zajecia swiata, no moze jeszcze ogladanie [...]
Eksemestan jest mocniejszy niż anastrozol czy słabszy? Można w ogóle brać anastrozol na noc? Bo wtedy dzień mam słabiutki jak biorę w ciągu dnia. Całkowicie inny schemat działania Exe dużo nowszy lek. W skrócie powstrzymuje aromataze a ari zabija już powstały estradiol. Ale faktycznie wiedzy masz jeszcze trochę za mało :-)) Anastrozol można brać [...]
[...] ? czy konieczne muszę brać na czczo ? Myślałem dorzucić siemię lniane po dexilant , mesopral źle się czuje na jedzenie także muszę uważać i w brzuchu czasem się przelewa i jak biorę potas w tabletkach nieorganiczny to czuje go na brzuchu i pierdzenie jest ed %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2024-05-26 08:59:59 U mnie IPP musi być na [...]
[...] ? czy konieczne muszę brać na czczo ? Myślałem dorzucić siemię lniane po dexilant , mesopral źle się czuje na jedzenie także muszę uważać i w brzuchu czasem się przelewa i jak biorę potas w tabletkach nieorganiczny to czuje go na brzuchu i pierdzenie jest ed %-) Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2024-05-26 08:59:59 U mnie IPP musi być na [...]
a jak mam brac hiteca KTP 200 w kapsulkach po 200mg by bylo to jak najefektywniejsze ???? pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom
[...] po przebudzeniu: 5g kratyny + 25g glukozy W polowie dnia: 5g kratyny + 25g glukozy Bez fazy nasycenia. Teraz mam dylemat, czy brac 2 razy dzienie po 5g = 10g, czy tak jak pisza okolo 6g = 2 razy dzienie po 2-3. Oraz czy, rano i odrazu po treningu, czy 30 min przed treningiem i odrazu po czy tez 2h po treningu? Jeszcze jedno powiedzmy ze [...]
[...] ma, a brać można praktycznie zawsze z tym że w pierwszych okresach trenowania może nie przynieść spodziewanych efektów a to z racji tego że najczęściej się zdarza że w tym okresie bardziej podstawowe warunki jak odpowiednia dieta czy też odpowiednio dobrany do potrzeb trening, jak również technika ćwiczeń pozostawiają bardzo wiele do życzenia...
[...] sie nad sposobe zarzywania. Na stronie pisze: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. Tylko zastanawiam sie czy te 4 kapsułki naraz czy jakies przerwy pomiędzy zarzywaniem i czym najlepiej je popisjać. Nurtuje mnie równiez dlaczego kreatyne trzeba brać po treningu. Zawsze myslałem ze odżywki zarzywa sie przed [...]
siema mam pytanko: mam cykl na mono + profi whey mass na noc ale jestem teraz dosc mocno przeziebiony. udalo mi sie zrobic wczoraj trening ale czulem spadek sily i nie wiem jak z kretka brac normalnie po; wiadomo treningach na mniejszym ciezarze czy jechac na maxa jak to trzeba podczas cyklu
[...] powinno sie jejsc , wiem ze około 10 g na dobe ale jesli ktos wazy powiecmy 50 kg a drugi 120 to czemu ma brac takie same dawki , wiec ile wynosi górna granica ja np wicianm jak jestem na cyklu nawet 10 g samej kretyn , ale oprocz tego jeszcze x panda wiec wychodzi około 15 g , widziałem ze niektórzy jadaom nawet na 3 stackach wiec wychodza dosc [...]
[...] bierz 6tyg potem sobie zrobisz 6tyg przerwy I jeśli bedziesz brał 3 efekt może byc podobny kreatyna jest wchlaniania i w koncu przestaje, nadmiar wysikasz tak wiec bierz jak napisałem, Bierz tak by zjesc opakowanie jak najszybciej ale bez przesady. W DT bierz 8 (4 na czco, 4 bezposrednio po treningu) w w DNT 4 4 w porach treningu zdr [...]
Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!
